«Изменения — это не патология»: психолог о том, как меняются возвращающиеся с войны
Насколько сильно человек может измениться после военной службы? Ответ на этот вопрос не так прост, как кажется. Психика долгое время находится в стрессовой ситуации и адаптируется к тем условиям, в которых оказался человек. И когда он возвращается, близкие сталкиваются уже с другим человеком — с другими реакциями, другими привычками, другим молчанием. О том, как распознать эти изменения, как справляться со стрессом на передовой и дома и когда пора обратиться к специалисту, нашей редакции рассказала медицинский психолог фонда «Защитники Отечества» Людмила Лясевич.
Когда мужчина возвращается домой после войны, прежде всего нужно создать благоприятную, спокойную обстановку, принять его с тем состоянием, с которым он пришёл. Если он молчаливый — это надо понимать. Если раздражительный — тоже отнестись с пониманием.
«Многие женщины или мамы из большой любви совершают ошибки. Очень важно дать человеку личное пространство, если ему это необходимо. Обязательно привлекать к быту. За время отсутствия женщина часть обязанностей взяла на себя. Эти обязанности нужно делегировать обратно мужчине, чтобы он почувствовал себя главой семьи, нужным, чтобы понял: его ждали, его не хватало»,
— рассказывает Людмила.
Нужно создать предсказуемые условия. Ничего не должно быть сюрпризом. Предсказуемость уменьшает уровень тревоги. Не нужно громких сюрпризов, гостей, шума — если, конечно, мужчина сам этого не захочет. Женщина думает, что устроит праздник, а мужчине хочется уединиться, побыть с семьёй.
Когда обращаться к специалисту, как правильно реагировать и чем помочь человеку, который вернулся домой, — читайте на сайте "Донецкого времени".
Фото: сгенерировано нейросетью
Подписывайтесьна"Донецкое время" в соцсетях: ТГ| ВК |ОК| МАХ
