Когда краски говорят: арт-терапия помогает справляться с тревогой
Рисование, лепка, музыка — это не просто хобби. Арт-терапия помогает человеку выразить то, что трудно сказать словами: внутренние переживания, страхи, тревогу. Через творчество проще понять себя, отследить эмоции и переключиться с тяжелых мыслей.
Не нужно быть художником — важен сам процесс.
Подписывайтесь на "Донецкое время" в соцсетях: ТГ| ВК |ОК| МАХ
