Психологический тренинг «Помоги себе сам» в Центре социального обслуживания
В Центре социального обслуживания населения Киевского внутригородского района города Донецка прошел психологический тренинг «Помоги себе сам». Организованный сотрудниками Центра Развития Региона, он предоставил участникам уникальную возможность погрузиться в работу над собой.
Тренинг включал в себя насыщенную программу:
«Внутренняя опора и поиск ресурсов»: Участники научились осознавать свои сильные стороны и находить неиссякаемые источники внутренней энергии и поддержки, столь необходимые в современном мире.
Трансформационная игра «Я и Мой Мир»: В легкой и непринужденной атмосфере игры участники смогли глубже понять себя, свои отношения с окружающими, выявить скрытые установки и наметить пути к позитивным изменениям.
«Группа психологической поддержки»: Здесь каждый нашел свое место в сообществе, получил поддержку и понимание, смог поделиться переживаниями и услышать ценные советы от других участников и специалистов.
Особое внимание было уделено практическим навыкам. Участники освоили и отработали арт-терапевтические техники самопомощи – мощный инструмент для снятия стресса. Через изотерапию (рисование, лепку и другие виды творчества) они учились выражать эмоции, справляться с внутренним напряжением и обретать гармонию.
В игровой форме участники развивали умение лучше разбираться в своих чувствах и эмоциях – ключевой навык эмоционального интеллекта. Кроме того, они получили ценные знания о сознании человека, его возможностях и механизмах работы, что позволило им взглянуть на себя и мир по-новому.
Мероприятие прошло в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».
Подписывайтесь на канал Минтруда ДНР в MAX.
