Не принимайте лекарства по рекомендациям знакомых!
Предупреждает заведующий консультативной поликлиникой Республиканской клинической психоневрологической больницы - Медико-психологического центра Евгений Ткаченко.
Обратитесь к специалисту
Задача подготовленного психолога, психотерапевта — разобраться, от чего возникла тревожность и как снизить её уровень.
В ДНР психиатрическая служба функционирует в полном объёме. В Донецке функционируют кабинеты во взрослых поликлиниках. Не нужно бояться, что человек определяется сразу в какую-то группу диспансерного наблюдения. Этого не происходит.
Разговаривайте с близкими
Один из самых простых методов психотерапии — «вентиляция» своих эмоций, когда мы говорим нашим близким о том, что нас волнует, беспокоит, когда мы словесно выражаем наши внутренние переживания.
Не следует бояться своих переживаний — их нужно уметь проговаривать, тем самым частично от них освобождаясь.
Лекарственные препараты назначает только врач!
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
